РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ КАК ЕДИНЫЙ ПРОЦЕСС

Авторы рассматривают вопрос взаимной зависимости развития основных физических качеств, где целенаправленное действие на формирование одного качества оказывает влияние на формирование остальных. Также авторы отмечают, что когда человек только начинает заниматься, его организм показывает невысокий уровень подготовленности, при этом во время выполнения какого-либо физического упражнения, где ему требуется проявлять в большей степени одно из физических качеств, в значительной мере повышаются требования к проявлению и других качеств. Авторы считают, что большое влияние на организм оказывают упражнения на быстроту, применяемые в виде повторяющихся циклических движений максимальной интенсивности. Такие упражнения оказывают существенное воздействие на формирование как анаэробных, так и аэробных возможностей организма. Эти упражнения требуют и значимого проявления силы, потому происходит повышение и силовых показателей. Если выполнять упражнения только на силу или на общую выносливость, то комплексное проявление физических качеств будет незначительное. Авторы отмечают, что при достижении занимающимся определенного уровня физического развития параллельный прирост других показателей замедляется или полностью прекращается. Упражнения, которые раньше вызывали развитие основных физических качеств, в дальнейшем могут оказать даже отрицательное влияние. Авторы считают, что наиболее высокий показатель развития одного из физических качеств может быть достигнут при определенном уровне развития других. Потому формирование физических качеств должно носить характер комплексного воздействия, обеспечивая определенное соотношение для их гармоничного развития.

уровни развития физических качеств, взаимная зависимость физических качеств, целенаправленное действие, комплексное проявление, параллельный при- рост, замедление, отрицательные взаимоотношения, комплексное воздействие, гармоничное развитие, анаэробные и аэробные возможности организма.

Пачев А. В., Проскурин С. М., Палевич В. И. Развитие физических качеств как единый процесс // Бизнес. Образование. Право. 2020. № 1 (50). С. 426–430. DOI: 10.25683/VOLBI.2020.50.151.