АЭРОБНАЯ И АНАЭРОБНАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ЮНЫХ ТЕННИСИСТОВ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ

Целью исследования явилось изучение аэробной и анаэробной работоспособности у юных теннисистов на начальном этапе подготовки. Исследование проводилась на базе спортивной школы по теннису «Олимп» г. Елабуги Республики Татарстан. В исследовании принимали участие десять теннисистов в возрасте 11—12 лет. Показатели физической работоспособности у юных теннисистов фиксировались три раза: в сентябре (1-й этап), в октябре (2-й этап) и в декабре (3-й этап) 2021 г. Показатели физической работоспособности и аэробной производительности юных теннисистов определяли, используя велоэргометр типа «Кетлер» и монитор сердечного ритма Polar RS 800cXW, физическую работоспособность определяли по методике В. Л. Карпмана, с учетом разности соответствующих величин пульса после 1-й и 2-й нагрузки. Относительные показатели физической работоспособности определяли с учетом массы тела юных теннисистов, а аэробную производительность определяли по формуле МПК = PWC170 х1,7 + 1240. Проведя исследование аэробной и анаэробной работоспособности юных теннисистов в течение трех этапов, пришли к выводу о том, что управление адаптационными процессами в тренировочных воздействиях характеризуется: интенсивностью мышечного сокращения; интенсивностью выполнения упражнений; продолжительностью и темпом выполнения физических упражнений; интервалом отдыха, с учетом исходного уровня физической и функциональной подготовленности; интегрального показателя физической работоспособности; количеством и соотношением упражнений различной направленности; временным интервалом до следующей тренировки. Изучение аэробной и анаэробной работоспособности у юных теннисистов на начальном этапе подготовки посредством исследования показателей их физической работоспособности и максимального потребления кислорода показало, что реакция на нагрузку умеренной и большой мощности в процессе занятий меняется в строну улучшения, что происходит за счет реализации средств тренировочных воздействий не только аэробной, но и анаэробной направленности.

теннис, юные теннисисты, начальный этап подготовки, спортивная подготовка, аэробная и анаэробная работоспособность, физическая работоспособность, аэробная производительность, максимальное потребление кислорода, функциональная подготовка

Мингалимова А. Р., Коновалов И. Е., Мутаева И. Ш., Гизатуллина Ч. А. Аэробная и анаэробная работоспособность юных теннисистов на начальном этапе подготовки // Бизнес. Образование. Право. 2022. № 1 (58). С. 340—345. DOI: 10.25683/VOLBI.2022.58.147.