УТОЧНЕНИЕ СУЩНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И УТОМЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА

Приводится анализ дефиниций физической нагрузки и утомления человека с учётом тенденций их развития в современном научном контексте. В теории и практике физической культуры и спортивной тренировки классической является формулировка «физическое воспитание». Однако применительно к среднестатистическому человеку аутентичнее использовать определение «физическое совершенствование». Как представляется, указанный термин имеет более широкое значение. В авторских изысканиях выделяется следующий ключевой компонент в верификации поставленных вопросов. Дело в том, что имевшие место методы контроля произведённой нагрузки на индивидуума (в том числе на атлетов, студентов, военнослужащих, рабочих) направлены на внешний цифровой параметр (в плавании, подъёме переворотом на снаряде, быстроте забега и т. п.). Естественным образом возникает вопрос: «Способен ли человек после физической нагрузки результативно трудиться на ответственных технических объектах, обеспечивая требуемую стабильность работы?». Наше внимание фокусируется не только на внешне видимом достижении, к примеру в велоспорте или стрельбе, но на сопряжённом функциональном конгломерате, кондиционном фоне в «3D-форматном объёме». Основной методологической базой исследования являлись: теория основ спортивной тренировки; теория спорта, теория адаптации. Установлено, что качество произведённого или выполненного человеком (спортсменом) действия или программы упражнений является своеобразным феноменом. При этом одновременно отражает аспект «степени эффективности» или «интегрального суммарного количества баллов эффективности» как «внешней», так и «внутренней» сторон объёма нагрузки, а также показателя интенсивности нагрузки с «внешней» стороны.

человек, физическая культура, спорт, атлет, специалист, сущность, физическая нагрузка, объем, интенсивность, утомление, принцип

Пугачев И. Ю. Уточнение сущности физической нагрузки и утомления человека // Бизнес. Образование. Право. 2023. № 2(63). С. 456—461. DOI: 10.25683/VOLBI.2023.63.643.