ФОРМЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТСМЕНОВ ПРИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ С УЧЕТОМ ВИЗУАЛЬНОГО ВОСПРИЯТИЯ

В статье представлен подход к использованию влияния визуального восприятия на основе активизации зеркальных нейронов и разработки дополнительной формы проведения тренировочных занятий. В исследовательской работе ставится решение научной проблемы совершенствования обучению двигательным действиям на основе взаимодействия анализаторных систем организма спортсмена, т. е. создания образа изучаемого действия на основе взаимодействия анализаторных систем организма спортсмена, в частности свойств зеркальных нейронов головного мозга. Кроме того, авторами разрабатываются и оцениваются дополнительные формы тренировочного занятия, что позволяет продвинуться к решению противоречия между нагрузкой и восстановлением в ходе тренировочного занятия. В данной работе определена пригодность использования индивидуально-групповой формы занятия в тренировке. Тренировочная работа при индивидуально-групповой форме — в тройках (двое выполняют действие, один наблюдает, затем меняются) — решает основное противоречие между текущей нагрузкой и перегрузкой сердечной мышцы спортсмена, что очень важно при работе с детьми и лицами пожилого возраста при занятиях физическими упражнениями. Проведено экспериментальное тестирование с оценкой деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем при различных формах тренировочного занятия (индивидуально-игровой и фронтальной) с привлечением методов пульсометрии и спирографии. Выявлена реакция сердечно-сосудистой системы при выполнении заданий, которая характеризуется более высокой интенсивностью показателей сердечно-сосудистой системы, чем при фронтальной форме проведения занятий, что положительно влияет на показатели тренировочной нагрузки. Выявлен процесс оперативного восстановления спортсмена в ходе тренировочного занятия. Сопряженное воздействие на анализаторные системы испытуемого включает визуальное восприятие, кинестетическую программу освоения двигательных действий. На фоне интенсивной работы, происходит оперативное восстановление в ходе тренировочного занятия, а также формирование визуального восприятия движения на основе активации зеркальных нейронов головного мозга у наблюдающего спортсмена. Данный подход способствует более качественному освоению двигательного действия. По данным экспертов, с учетом таких критериев выполнения, как точность действия и темп выполнения, качество освоения при работе в тройках выше на 15 %, чем при фронтальном методе обучения (при показателе коэффициента конкордации 0,68).

восприятие движений, визуальное восприятие, зеркальные нейроны, формы проведения тренировочного занятия, обучение, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, спортсмены, индивидуально-групповая форма тренировки, фронтальная форма тренировки, пульсометрия, спирография.

Свищёв И. Д., Лаптев А. И., Беляков А. К., Горбачев С. С. Формы тренировочных занятий спортсменов при совершенствовании двигательных действий с учетом визуального восприятия // Бизнес. Образование. Право. 2020. № 3 (52). С. 356–362. DOI: 10.25683/VOLBI.2020.52.312.