ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ОБОРОТУ НАЗАД В СТОЙКУ НА РУКАХ НА ПАРАЛЛЕЛЬНЫХ БРУСЬЯХ
Вернуться к статьям номера| PDF: |  |
Автор(ы): | Гросс И. Л., Ермаков В. А., Овчинников В. А., Уськов К. В. |
| Номер журнала: | 3(76) | Месяц и год выхода: | сентября 2026 |
| Аннотация: | В статье рассматриваются актуальные вопросы совершенствования технической подготовки в спортивной гимнастике на примере выполнения элемен- та повышенной трудности в упражнениях на параллель- ных брусьях — оборота назад из стойки на руках в стой- ку на прямые руки. Авторами обосновывается необходи- мость внедрения биомеханического анализа в практику обучения, поскольку современные требования к испол- нению гимнастических упражнений неуклонно растут, а своевременное освоение перспективных элементов является залогом успешного выступления на соревнова- ниях высокого уровня. Цель исследования заключается в разработке эффективной методики обучения данно- му элементу на основе представленных кинематических характеристик. В работе проведен биомеханический анализ техники выполнения упражнения высококвали- фицированными гимнастами, выделены подготовитель- ная, основная и заключительная стадии, а также фазы аккумуляции, реализации и амортизации. Рассчитаны линейные скорости перемещения звеньев тела, требуемые углы сгибания в плечевых и тазобедренных суста- вах, траектории движения суставов, а также значения высоты подъема общего центра массы тела. Получен- ные данные легли в основу поэтапной методики обучения юных гимнастов, включающей имитационные и подводя- щие упражнения, систему критериев оценки правильно- сти движений и рекомендации по исправлению типичных ошибок. Экспериментальная проверка разработанной методики показала ее высокую эффективность: гим- насты экспериментальной группы усвоили упражнение значительно быстрее (в среднем 175 попыток против 302 в контрольной группе), допустили меньшее количе- ство грубых ошибок и получили более высокие итоговые судейские оценки. Предлагаемый подход к освоению тех- ники гимнастических элементов может быть рекомен- дован для использования в тренировочном процессе как юных, так и квалифицированных гимнастов. | ||
| Ключевые слова: | спортивная гимнастика, параллель- ные брусья, биомеханический анализ, оборот назад в стой- ку на руках, кинематические характеристики, стадии и фазы движения, техника упражнения, обучение, подводя- щие упражнения, юные гимнасты, умение |
||
| Как цитировать статью: | Овчинников В. А., Гросс И. Л., Уськов К. В., Ермаков В. А. Техника и методика обучения обо- роту назад в стойку на руках на параллельных брусьях // Бизнес. Образование. Право. 2026. № 3(76). С. 250—256. DOI: 10.25683/VOLBI.2026.76.1684. |
||