ИЗУЧЕНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ У ХОККЕИСТОВ 13—14 ЛЕТ

В статье представлена разработка развития стрессоустойчивости у хоккеистов 13—14 лет. Для хоккеистов важно противостоять различным игровым стрессовым ситуациям, которые могут возникать из-за нарушений правил, ошибок, внешних факторов и т. д. и приводят к различным негативным ситуациям, например удалениям, невыполнению своих функций и т. д. В статье рассматриваются особенности стресса, его стадии, механизмы противодействия. Проанализированы противодействия стрессу, способы восстановления нормальной деятельности. Показано, в какой период целесообразно овладевать навыками саморегуляции. В возрастной группе спортсменов 13—14 лет упор стоит делать на формировании психологической стабильности и надежности воспитанников, также знакомить детей с технологиями психической саморегуляции. Анализ научных источников позволил выделить ряд условий формирования стрессоустойчивости хоккеистов 13—14 лет. Следует уделять больше внимания эмоциональному состоянию спортсмена, используя методики для оценки эмоционального состояния спортсмена. Предлагается изучать вместе со спортсменами методы выхода из стрессового состояния, анализировать причины ухудшения спортивных результатов не только со стороны физической подготовки, но и с учетом их эмоционального состояния. Целесообразно проводить практические занятия, способствующие изучению и отработке навыков саморегуляции, устраивать встречи со спортсменами высшего класса для передачи опыта и знаний подрастающему поколению; в тренировочном процессе чаще создавать соревновательные ситуации. Рекомендуется выстраивать доверительные отношения тренера с каждым спортсменом. Данные положения легли в основу программы «Управление стрессом», которая была разработана и реализована на занятиях хоккейной секции. Для выявления эффективности программы была проведена диагностика стрессового состояния юных хоккеистов до целенаправленной работы по развитию стрессоустойчивости и по ее окончании. Результаты показали то, что стрессоустойчивость спортсменов 13—14 лет повысилась, что доказывает эффективность программы и проведенных занятий.

хоккей, стресс, стрессоустойчивость, хоккеисты 13—14 лет, диагностика стрессового состояния, управление стрессом, тренинг, тренировка хоккеистов-подростков, эмоциональное состояние хоккеиста

Максимов Ю. Г. Изучение и повышение уровня стрессоустойчивости у хоккеистов 13—14 лет // Бизнес. Образование. Право. 2023. № 4(65). С. 256—259. DOI: 10.25683/VOLBI.2023.65.774.