СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СЛЕДЖ-ХОККЕИСТОВ В УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Следж-хоккей является одним из видов адаптивного спорта, который является альтернативой традиционного хоккея с шайбой для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, а именно с поражением опорно-двигательного аппарата. Данный вид спорта характеризуется высокими скоростями, жесткой силовой борьбой, постоянной сменой сложных игровых ситуаций. Всё это требует от игрока высокого уровня двигательной подготовленности, в частности скоростно-силовых способностей. Актуальным, на наш взгляд, является получение информации о реакции организма следж-хоккеистов на осуществление силовых упражнений динамического и статодинамического характера с акцентом на эксцентрический режим деятельности мышц в тренировочном процессе. В статье представлены результаты применения экспериментальной программы с целью развития силовых способностей юных следж-хоккеистов. Основу экспериментальной программы составили динамические и статодинамические упражнения, выполняемые с акцентом на эксцентрический режим работы мышц. Раскрываются правила и педагогические условия реализации программы, указаны конкретные упражнения, дано описание полученных результатов. Практическое применение силовых упражнений позволило получить положительные сдвиги в показателях юных следж-хоккеистов, которое отразилось в эффективности проведения тренировочной и соревновательной деятельности. Сравнивая результаты контрольной и экспериментальных групп по окончании педагогического эксперимента, мы обнаружили достоверные различия по большинству показателей в пользу экспериментальной группы. Полученные данные свидетельствуют о позитивном влиянии экспериментальной программы на силовые способности юных следж-хоккеистов об улучшении показателей по дифференцировке усилий при выполнении двигательных заданий, об улучшенном двигательном контроле во время выполнения упражнений.

адаптивный спорт, следж-хоккей, детский церебральный паралич, силовые способности, статодинамические упражнения, дифференцировка мышечных усилий, общая физическая подготовка, режимы сокращения мышц, эксцентрический режим, подготовительный период, силовые упражнения

Шепеленко С. А., Павлов В. В. Совершенствование силовой подготовленности юных следж-хоккеистов в условиях тренировочного процесса // Бизнес. Образование. Право. 2023. № 4(65). С. 351—355. DOI: 10.25683/VOLBI.2023.65.806.