ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА У СПОРТСМЕНОВ ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ АКРОБАТИЧЕСКИМ РОК-Н-РОЛЛОМ

Акробатический рок-н-ролл относится к сложно-координационным видам спорта. Он сочетает в себе элементы акробатики, гимнастики и танца. Основу рок-н-ролла составляют активные движения ногами, а именно сгибания и разгибания в коленных, голеностопных, тазобедренных суставах; также он включает прыжки, подскоки, быстрые перемещения и передвижения с изменением направления. Следовательно, недостаточный уровень развития гибкости и подвижности в суставах, низкий уровень развития координационных и силовых способностей может привести к появлению травм. Поэтому рок-н-ролл является достаточно травмоопасным видом спорта и требует от спортсмена отличной физической и координационной подготовки. В связи с этим на этапах начальной подготовки большое внимание должно быть уделено педагогическому контролю над уровнем развития специфических качеств, оказывающих влияние на состояние суставно-связочного и мышечного аппарата, т. к. чаще всего в акробатическом рок-н-ролле случаются травмы именно голеностопных и коленных суставов. Как правило, они носят накопительный характер, в основном в результате несоответствующей нагрузки. Предметом работы явилась разработка подготовительных упражнений с целью укрепления мышц нижних конечностей, живота и спины, для улучшения подвижности в суставах у спортсменов первого года обучения. При этом особое внимание уделялось стопе и движениям в голеностопным суставе, т. к. от его стабильности, с одной стороны, и мобильности, с другой, зависит состояние не только коленных и тазобедренных суставов, но всего опорно-двигательного аппарата. Внедрение разработанной экспериментальной программы позволило снизить цифры травматизма и подготовить опорно-двигательный аппарат юных спортсменов к дальнейшим сложным техническим элементам акробатического рок-н-ролла.

акробатический рок-н-ролл, группа начальной подготовки, первый год обучения, спортсмены 6—7 лет, спортивный травматизм, травмы коленного и голеностопного сустава, стопа, опорно-двигательный аппарат, контент-анализ, педагогический контроль

Шепеленко С. А., Жолобова Т. М. Профилактика травматизма у спортсменов группы начальной подготовки, занимающихся акробатическим рок-н-роллом // Бизнес. Образование. Право. 2024. № 4(69). С. 329—333. DOI: 10.25683/VOLBI.2024.69.1118.