ОБУЧЕНИЕ ТЕХНИЧЕСКИМ ДЕЙСТВИЯМ АЭРОБИСТОК 8—9 ЛЕТ С УЧЕТОМ СОПРЯЖЕННОГО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
Вернуться к статьям номера| PDF: |  |
Автор(ы): | Мухина М. П., Хасикян А. К. |
| Номер журнала: | 4(73) | Месяц и год выхода: | декабря 2025 |
| Аннотация: | статье представлены результаты реализации на тренировочных занятиях с аэробистка- ми 8—9 лет методики обучения техническим действиям с учетом сопряженного развития физических способно- стей. Содержание методики составляют упражнения соревновательной программы возрастной категории 9—11 лет, распределенные в пять групп с последователь- ным освоением вначале базовых (БУ), затем профилирую- щих упражнений (ПУ): «соединение аэробных движений»: БУ — базовые шаги и соединения из них, ПУ — сложноко- ординированные соединения движений; «элементы слож- ности»: БУ — обязательные элементу, ПУ — элементы повышенной сложности, а затем элементы максимальной сложности для спортсмена и их соединения в комбина- цию из двух или трех элементов; «элементы акробатики»: БУ — базовые элементы акробатики и их вариация, ПУ — элементы акробатики повышенной сложности, их вари- ация и соединения как между собой, так и с элементами сложности; «переходы и соединения»: БУ — базовые пере- ходы и соединения, ПУ — переходы и соединения с вариаци- ей; «партнерства и сотрудничества»: БУ — партнерства, затем сложные партнерства и базовые сотрудничества, ПУ — сложные сотрудничества. Объем и соотношение БУ и ПУ в структуре тренировочного занятия определяются уровнем технической подготовленности и местом в струк- туре учебного года. Реализация разработанной методики в течение учебного года позволяет всем девочкам выпол- нять и превышать нормативы физической подготовлен- ности тренировочного этапа первого года обучения и воз- растные нормативы координационной подготовленности. По итогам соревнований восьмерым аэробисткам был при- своен III взрослый разряд, одна аэробистка его повторно подтвердила. При этом на соревнованиях разного уровня все аэробистки получали оценка выше 14—16 баллов, что соответствует III—I взрослым разрядам. | ||
| Ключевые слова: | спортивная аэробика, юные аэро- бистки, базовые упражнения, профилирующие упражне- ния, элементы сложности, элементы акробатики, перехо- ды и соединения, партнерства и сотрудничества, физиче- ские способности, сопряженное развитие |
||
| Как цитировать статью: | Мухина М. П., Хасикян А. К. Обучение техническим действиям аэробисток 8—9 лет с уче- том сопряженного развития физических способностей // Бизнес. Образование. Право. 2025. № 4(73). С. 435—441. DOI: 10.25683/VOLBI.2025.73.1488. |
||